Sesso, a cosa dobbiamo fare attenzione?

di Valentina Commenta

Quando si parla di sesso diventa importante fare attenzione a quello che è il nostro comportamento:  non di rado infatti rischiamo di rendere la nostra esperienza non entusiasmante per via di problematiche che potrebbero essere risolte con semplicità e un po’ di attenzione.

Il cervello e le sue reazioni sono basilari

Di solito si dice che fare sesso sia la cosa più naturale al mondo: vero da un certo punto di vista, ma se si analizza l’approccio cerebrale all’atto, ci si rende conto che non sempre è tutto rose e fiori proprio perché la nostra mente, ogni tanto, lavora contro di noi. Le zone erogene sono importanti, gli organi sessuali altrettanto, ma se la testa non è focalizzata come dovrebbe, il dolce epilogo della permanenza di coppia in uno stesso letto non è assicurato.

Partiamo dal primo problema classico che si incontra quando si fa sesso con qualcuno: i problemi di relazione. A meno che non si sia dei campioni nel sesso occasionale e si riesca ad essere delle macchine da guerra senza sentimenti, soprattutto se i rapporti sessuali sono presi all’interno della vita di coppia, se c’è distanza emotiva o tensione arriveranno anche le criticità a letto. E’ importante lasciare fuori dal talamo tutte le problematiche relative ai figli, ai soldi o qualsiasi altro tema: bisogna dedicarsi l’uno all’altro.

Attenzione all’ansia da prestazione e allo stress

Come non citare poi tra i fastidi più invalidanti la vita sessuale l’ansia da prestazione? Il preoccuparsi troppo di come andrà e di come gestire il rapporto sessuale ha conseguenze pessime per lo stesso, soprattutto negli uomini. Il vero problema è che quello che una volta era una criticità tipica della mezza età ora colpisce in modo importante anche i più giovani, spesso a causa di una cultura sbagliata proveniente dalla pornografia.

Altro problema importante che inficia i rapporti sessuali tra le persone è legato alla loro autostima e all’immagine corporea che hanno di se stesse. Nessun umano è perfetto e anche in questo caso a danneggiare ancora di più la situazione ci hanno pensato i video porno, dove attori ovviamente in splendida forma perché pagati danno una immagine falsata del sesso. E che dire delle aspettative, spesso pompate anche da esperienze passate di ogni genere? Purtroppo rappresentano un’ostacolo al vivere la propria libido con la spensieratezza che sarebbe necessaria per raggiungere l’orgasmo.

Infine, ma non per importanza, anche la stanchezza e lo stress agiscono sul desiderio e sul modo nel quale le persone si approcciano al rapporto sessuale: riuscire a ritagliarsi un po’ di serenità, soprattutto prima di ballare il mambo del materasso, diventa basilare.

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