fare bene l’amore

Fai sesso 106 minuti al giorno e sarai felice, la ricerca

sessoIl segreto per essere felici non dovrebbe essere ricercato nell’acquisto di un bene di lusso, in un buon lavoro o in una situazione familiare felice e appagante, bensì in un laborioso, e quasi interminabile, incontro sessuale. Secondo una ricerca americana, infatti, per essere una donna, o un uomo, felice basterebbe fare sesso 106 minuti al giorno.

Parole e tattiche: come sedurre le donne

E’ una di quelle domande alle quali è difficile rispondere ma che, nonostante tutto, genera sempre nuove attenzioni e dubbi amletici. Come si seduce una donna? Come fare per portare la relazione ad un altro livello, cioé quello orizzontale? Quali sono le mosse giuste per non beccarsi uno schiaffo sonoro in pieno volto? Stufa di pietosi tentativi e buffi balbettii sussurrati sul collo e leggeri come sospiri, ho pensato di raccogliere qui alcune delle frasi migliori, quelle che tutte le donne vorrebbero sognano di sentirsi dire prima di lasciarsi andare tra le lenzuola, un gesto che spero possa dare il La stimolando magari tentativi più ispirati.

Uomini: gli errori più comuni a letto

E’ inutile negarlo, uno scivolone in camera da letto può trasformare anche la serata più piccante in un vero disastro. E gli uomini, purtroppo non sono nuovi a questo genere di gaffe. A questo proposito la dottoressa Yvonne K. Fulbright, sessuologa e autrice di numerosi libri su come avere una felice vita sessuale, ci ha elencato gli errori più comuni che possono verificarsi in camera da letto.

I preliminari non cominciano dal basso ventre. Non abbiate fretta di scatenarvi sotto le lenzuola. Il sesso è un gioco di testa, e la donna vuole sentirsi desiderata prima. Diversamente da un uomo, la sola visione di un corpo nudo non scatena in lei un’immediata “reazione”, perciò non restateci male se poi non vi salta addosso nel giro di cinque secondi.

Non pensate solo “a quella cosa lì”. Una donna ama sentirsi guardata e apprezzata dalla testa ai piedi. Concentratevi su di lei, accarezzatela e fatela sentire bellissima, invece di mirare subito “al bersaglio”.

Trovate il “suo” punto G. Sì, lo sappiamo che non è una caccia al tesoro. Tuttavia ci sono maschietti convinti che il punto G si trovi esattamente dove loro pensano che sia, magari perché gliel’ha rivelato l’ex fidanzata. Errore. Le donne non sono tutte uguali. Il punto G si trova generalmente sulla parete anteriore della vagina, ma a seconda della donna, può stare un po’ più in alto o un po’ più in basso. Perciò, se la volta scorsa vi siete fatti disegnare una mappa… stracciatela!

Sette alimenti che fanno bene al sesso


Per far bene l’amore bisogna cominciare dal piatto. Dieta sana e regolare attività fisica ci aiutano ad avere amplessi lunghi e soddisfacenti. Dall’America gli esperti ci dicono quali sono i sette alimenti che aumentano la resistenza e la passione nell’uomo.

Frutta e verdura: “I vegetali sono nutrienti e hanno un basso contenuto di grassi” spiega Leslie Bonci, esperto di alimentazione sportiva presso l’Univesità di Pittsbourgh. “Pertanto la frutta e la verdura aiutano a mantenere le arterie libere e a prevenire le malattie cardiache e la disfunzione erettile.
Pomodori: Per Shari Lieberman, scienziato nutrizionista, i pomodori hanno una buona influenza nella nostra vita sessuale. “Gli studi hanno dimostrato che il licopene, un membro della famiglia della Vitamina A presente nei pomodori, aiuta a mantenere la salute della prostata.” Meglio ancora se i pomodori sono cotti con un filo d’olio, come nella salsa.
Frutta a guscio: Le noci sono piene di aminoacidi, fondamentali per la sintesi di ossido nitrico, un composto che favorisce l’erezione. E se ancora non vi sentite invogliati a consumare questo frutto in dosi massicce, allora la buona notizia è che recenti studi hanno dimostrato che noci e nocciole aiutano pure ad abbassare il colesterolo.