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Erezione, gli esercizi di Kegel

Lo sappiamo, il pene non è in muscolo, ma come altro definire se non ginnastica per l’erezione il voler mantenere in forma e capace di contarsi in modo corretto la muscolatura ischiocavernosa, il muscolo bulbocavernoso ed il perineo?

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Uomini: come cambia il loro pene con l’età

L’età avanza e, per quanto ci si senta giovani dentro, prima o poi il nostro corpo inizia a mostrare al suo proprietario i primi segni della vecchiaia. L’inguine che si colora di grigio, pelle meno tonica e penetrazione meno intensa e frequente. Come reagire ai cambiamenti del corpo? Come accettarsi senza lasciarsi prendere dal panico quando, davanti alla compagna di sempre o una nuova donna, ci si mostra senza abiti?

Sesso e piacere, gli esercizi per allungare il pene

La tradizione orientale è ricca di consigli per aumentare la virilità dell’uomo, e naturalmente non poteva mancare un breve elenco di esercizi mirati proprio ad allungare e rinforzare il pene, migliorando sia la durata che la qualità delle prestazioni.

Ma quali sono e cosa fanno esattamente questi esercizi? Secondo Peter Davidoff, esperto di tecniche per migliorare il piacere sessuale, gli esercizi principali sono tre.

Jelqing

Questa tecnica è molto antica, ed in passato veniva usata dalle antiche tribù nomadi arabe. Consiste nel praticare sul pene un movimento simile a quello che si fa durante la “mungitura” del bestiame. Ciò aumenterebbe la quantità di sangue che affluisce ai corpi cavernosi, permettendo un’erezione più capace, e una maggiore produzione di sperma.